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BRASIL, Mulher


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ufaaaa qto tempo sem postar...hehehe...mas agora eu aki de volta pesando 62 e diminuindo, meu niver é em um mes quero estar com 60 pelo menos...TOMARA Q EU CONSIGA...vai ser perto do carnaval e eu quero q de certo quero mesmoooooooooooooooo quero muitoooooooooooo!!!

queria me vestir de anjo...e quero eu posso e eu consiguuuu estar na minha melhor forma física, mas sei lá já to me olhando e me gostando!!



- Postado por: arthpam às 09h31
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primeiro dia dieta...não tá tãooooo radical...mas...fiz 1h de academia hj 30 mim de aeróbico+ 30 d musculação...eu vou conseguiiir!!!

- Postado por: arthpam às 19h58
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- Postado por: arthpam às 19h00
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Agora falando da minha dieta...dia 15 eu vou pesar direitinhooo...fiz enzima ontem...vou tentar continaur fazendo9 mesmo q meu cartão esteja de mal comigo), hj eu almocei 3 col de arroz integral e uma concha de feijao e um filé de frango e tinha comido o café um sanduba de nutrella com um poukinhu de margarina e leite de soja...no lanchinho da tarde comi 2 barrinhas de fibras...140 kcal as duas juntas e uma agua de coco...agora to esperando o jantar...e o com uma fominhaaa...minha mãe podia chegra logo!!! se ela num chegar eu vou jantar sozinha memso!!!

- Postado por: arthpam às 19h00
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aiaiai...mais um diaaa...aliás depois de uma noite perfeitaaaa...nada de mtu especial fiquei em casa ontem com meu amor...agente viu tv pidiu pizza e ficou namorando um poukinhuu huuuum como é bom...com ele cada dia to descobrindo q é bom ser feliz dinovoooo...só espero de coração q meu pai num zoe com tudo...ele tá putissimo comigo...to entando dar a volta por ima de td quero terminar esse ano como eu mesma me prometi GOSTOSAAA...e semana q vem eu volto a treinar aerobico e musculaçãooo quero detonaaar!!!

- Postado por: arthpam às 18h57
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- Postado por: arthpam às 09h13
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mas to com medo de me pesar...dia 15 é dia da pesagem ai ai ai ai ai...mas é o seguinte eu emagrecendo um kilo por mes tá ótimoooooooooooooo!!! até d++++!!!

- Postado por: arthpam às 09h11
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nossa acabe de ver as fotos de qdo eu tava bem magrinha e mao num faz tanto tempo assim...é só eu ter força de vontade e parar de ser tão ansciosa e comer tanto qdo eu to ansciosa...mas pelo menos o doce até agora dia 4 eu já cortei...e eu vou cumprir minha promessa quero estar lindona no verão quero estar gaterrimaaaaaaaaaaaaaaa!!! e eu vou conseguir...espero q a bronca hj seja mas sussa pq pelo amor de deus ficar triste e mal e chora eu num quero mais nãooooooo!!!!

- Postado por: arthpam às 09h10
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- Postado por: arthpam às 08h51
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AI AI AI...esse fim de ano me deixou um bolinhuuuu...devo tar com 68!!!! mas td bem pq agora quero um período de paz sem ficar tão ansciosa com as coisas e se ficar não descontar td na comida, minha promessa de não comer doces por um ano tá valendo e eu to cumprindo desde o dia 1° eu num coloquei um doce na boca...num tive nenhum ataque, td bem q eu comi bastante mas não tive ataques...agora desde hj estou na dieta e só vou sair qdo tiver com meus 58 kilinhus de volta e eu vou conseguir...fiquei preocupada ontem por causa dos meus pais...eles ficaram sabendo q o Daniel tinha ido me pegar no aeroporto meooo...q raivaaaa a regina minha tia quem contou...meu pai ligou e disse assim: O sua cachorra pq vc não disse q um pilantra ia te pegar no aeroporto, qdo agente chegar ae agente terá uma conversa mtu séria e puft desligou na minha cara...mas meooo eu num fiz nadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa....vim p/ casa e durmi...eu sei q num avisá-lo é foda, mas minha mãe sabia e eu num fiz nadinha de errado mesmoooooooooo...esse stress de ontem me deixou ansciosa e eu comi mtu...mas eu vou para com isso isso É UMA PROMESSA P/ MIM MESMA, PARAR DE FICAR ANSCIOSA E COMER TD...E EU VOU CONSEGUIR SIIIM!!!

 

E PARA TODOS FELIZ 2007---> ESSE VAI SER O MELHOR ANO DE NOSSAS VIDAS!!!!



- Postado por: arthpam às 08h50
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PRECISO DE FORÇA DE VONTADEEE!!!



- Postado por: arthpam às 15h56
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ai q merda...num consegui acabei comedo d+ dinovooo q merda viu engordei mtu esses dias uns 5kgs...meo agora é corre atrás e desde já!!!!

- Postado por: arthpam às 15h55
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 amigos são o q há!!!!!

- Postado por: arthpam às 13h57
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EITAAAA...tive uma conversa tensa cm meu ex ontem...ele me disse q num sente mais nada por mim, e q num quer minha amizade q esses dias com a nova mina dele foram os mais felizes da vida dele e sei lá...isso num doeu mtu só o fato de FUI TROCADA MESMO...mas td bem eu falei p/ ele com tds as letras: EU NÃO TE AMO MAIS PQ EU NÃO ME SENTI MAL COM TD ISSO...mas a verdade é q é estranho conviver com isso...mas eu to feliz com o DANI e quero ser cada dia mais e mais...to com uma saudade dele tá fodaaaaaaaaaaaaaaa d++++++++++ ele ta em sta catarina...loooongeeeee...ai como é longeeee mtuuu longeeeeeeeeeeeee!!!!

e hj eu to firme na dieta afinal...ontem uma amiga me ajudou, mesmo eu fiocando meio triste pelo meu ex num querer nem amizade eu me controlei até agora eu li uma frase assim: " EVOLUIR E SE MELHORAR POR VC MESMA...E É ISSO Q EU QUERO...ELHORAR, MINHA APARENCIA MEU ANIMO TUDO, AFINAL NUM DÁ P/ VIVER EM FUNÇÃO DO QUE OS OUTROS ESPERAM DE NÓS..." determinei o que eu quero e eu vou atrás até o fim hehehehehe!!!! quem puder me ajudar é mtu bem vindoo!!!!

O SEGREDO É SER FELIZ SEMPREEE!!!



- Postado por: arthpam às 13h56
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- Postado por: arthpam às 21h14
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*Esse layout é uma criação exclusiva de Bruno Maximus*